天气越热越容易受寒，用好5味药，驱寒补阳气，让你夏天阳气满满

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大家好，我是李医生，你知道吗？其实天气越热，身体越容易受寒的，所以夏天一定要驱寒补阳气，今天李医生就教你用好5味药，让你夏天阳气满满。

不过为什么要说天气越热越容易受寒呢？这其实和平常生活方式有很大的联系，要知道夏天天热，人容易出汗，那很多人不喜欢，于是就长时间待在空调房里，那这时汗孔受寒闭塞，阳气就不能正常宣泄，再者夏天湿大，人体本身湿气就重，这也导致本是随汗液排出去的寒湿邪气，就郁积在体内，所以说夏天越是天热的时候，越要防止寒邪侵袭。

那日常生活中如何避免被空调寒气所伤呢？我教你一个办法，你可以选择在早上，太阳光不强烈的时候，去晒晒后背，为什么是后背？这是因为人体后背有一条督脉，被称为阳气之海，所以夏天晒后背有助于补阳，那阳气足了，就有利于温化寒气，排出体内寒邪，另外晒完后背，切记要多补充一些水分，避免伤津。

但是如果说你已经出现寒症，出现了一吹风头皮发紧，头会冷痛，并且呢还有打喷嚏流鼻涕，嗓子痒、呛咳，以及吃点凉的就胃胀胃痛，那这种晒后背效果可能就不明显了，该怎么办呢？可以去参考一个方子，你可以拿5味中药，桂枝、白芍、生姜、大枣、甘草煮水喝。

其中桂枝不仅温补阳气，还能发汗解肌，可以让体内寒邪随着汗液一起排出体外；白芍则主要是用于收敛，防止因为出汗太多损伤津液，而出现阴虚火旺的情况，最后就是生姜、大枣和甘草，这三味除了祛寒之外，就是健脾胃，为什么健脾胃？主要因为脾胃是后天之本，所以把脾胃补好，给身体提供充足的营养和动力，那么抵抗力就强，也就能防御寒邪的入侵。

大家学会了吗？好了，那今天的分享到这里就结束了，如果身体不适请线下找专业医生指导用药，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医李梦阳。

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